小甜甜大方公開「80激瘦到52公斤」不復胖的終極秘訣!沒想到成功瘦身後的她現在竟「變這樣」讓網友都驚豔到了!

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藝人小甜甜(張倞耘)自從出道以來一直在嘗試各種減肥的方法,但卻一直成效不高,近日,她成功減掉21公斤,體重減少到史上最輕,她又再度在臉書上分享自己的減肥成果,讓許多網友都驚呼她現在好美!


圖/小甜甜臉書


小甜甜透露,她原本的體重80公斤,現在瘦到只有52公斤,堅持運動和合理控制飲食的她一直都沒有復胖,她笑笑稱自己現在已經「運動成癮」!她還大方公開了自己的瘦身秘訣,引起許多網友們都紛紛留言討論。

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圖/小甜甜臉書


小甜甜臉書全文


運動真的會上癮上癮上癮
就在…鋼管、單車、籃球、健身房…之後最近開始嘗試了一樣新玩意兒
那就是…瑜珈


真的開始上了瑜珈課之後,其實讓我對以前我以為的瑜珈刻板印象有點改觀!

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有很多人都會叫我分享運動…其實我是真的很愛嚐鮮!!
現在除了固定在健身房運動以及一些比較激烈的健身訓練跟騎車打籃球之外…來分享一下最近新接觸的東西!!


我覺得…瑜珈其實還滿適合~怕太過激烈運動,或是身體狀況沒有那麼適合過度使用的人以跟長輩做耶!

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而且原來瑜珈有分等級它有單純放鬆調整心靈,也有激烈挑戰自己的……可以跟老師討論挑選出適合自己的課程!


我個人是選挑戰自己~最喜歡挑戰了
我現在的運動攻略就是…健身房激烈爆炸操兩天然後穿插一天瑜珈比較和緩!!
當然這是我啦…每個人可以做自己最適合的規劃…不過運動真的很重要喔~哪怕只是一天抽個20分鐘半小時競走都算…與其擔心什麼能吃什麼不能吃不如把心思拿來今天運動做什麼,反而會開心快樂許多

Ps:畢竟我是新手動作很笨拙,但真的好好玩…我喜歡,有發現好玩的新運動玩意兒再分享囉


圖/小甜甜臉書


圖/小甜甜臉書


小甜甜說:「我三餐真的都照常吃也沒刻意不吃什麼但是.....運動真的非常重要!」、「瘦身真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心,東西還是要吃相對要吃就要動!」她也表示自己成功瘦身是透過「意志力跟羞恥心,成功把減肥的念力變成行動力」。


圖/小甜甜臉書


許多網友看到她成功瘦身後的最新美照,都紛紛驚呼表示小腿竟然和手臂幾乎同寬!」、「身體線條超美」、「胖妹變辣妹」。她也藉著自己減肥的經驗告訴大家:「千萬別小看自己,世界上誰都是潛力股,若真的想變好、變不一樣,念力就一定能變成行動力!

影片來源:youtube

影片來源:youtube


真是好令人驚豔呢!瘦身後的小甜甜真的好美啊!快點分享給身邊的朋友看到吧!


參考資料:buzzhand

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