初春去濕除水腫有妙招

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初春去濕除水腫有妙招
    入春天氣越來越潮濕。濕氣重容易導致水腫,偏偏很多白領又因為生活繁忙飲食不定時,在出現水腫的同時還有便秘的情況,,臉上容易出現小痘痘等皮膚問題。

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    中醫認為平時容易水腫的人,是因為血液迴圈差。為此,平時要多做運動,一旦出現水腫,最簡單的方法就是以玉米須泡茶當水喝,就可快速排水消腫。同時,吸收足夠的鉀質,有助於平衡過度攝取的鈉質。每天可吃兩份含鉀質豐富的水果,譬如香蕉、奇異果、木瓜等,可加速排走多餘水分,還可預防水腫情況。而薏米、冬瓜及綠豆,同樣有去濕利尿作用。 

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